Đối với người trưởng thành, người lớn tuổi tình trạng chán ăn và mất ngủ diễn ra thường xuyên không hề hiếm gặp. Đặc biệt những ai đang có vấn đề về sức khỏe, sẽ càng dễ bị mất khẩu vị và ngủ không được sâu giấc. Honilac Premium gold là sản phẩm sữa dinh dưỡng sẽ giúp cải thiện khẩu vị để bạn ăn ngon miệng hơn và ngủ tốt hơn mỗi ngày.
Tầm quan trọng của bữa ăn và giấc ngủ đối với người trưởng thành
Dù ở bất kỳ giai đoạn độ tuổi nào, bữa ăn và giấc ngủ đều có vai trò vô cùng quan trọng. Một người ăn ngon, ngủ tốt đương nhiên sẽ có sức khỏe tốt hơn. Khi bị chán ăn kéo dài, bị mất ngủ thiếu ngủ triền miên sẽ có nhiều tác động tiêu cực tới sức khỏe.
Bữa ăn ngon miệng sẽ giúp chúng ta ăn được nhiều hơn từ đó đảm bảo được nguồn dinh dưỡng nuôi cơ thể. Một giấc ngủ ngon và ngủ sâu sẽ cho các cơ quan của cơ thể được nghỉ ngơi, được tái tạo và đảm bảo được sức lao động, tinh thần cho ngày hôm sau.
Đặc biệt với những người gầy còm, thiếu dinh dưỡng, thường xuyên bị đau ốm hay mới ốm dậy, việc đảm bảo khẩu vị ăn tốt và giấc ngủ đủ sẽ càng quan trọng để cơ thể có thể phục hồi và khỏe mạnh trở lại.
Có thể thấy, nếu bạn bị chán ăn lâu ngày hay ngủ không ngon cơ thể sẽ càng lúc càng mệt mỏi, suy nhược. Không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe mà còn ảnh hưởng tới nhiều hoạt động khác của đời sống.
Có những cách nào để cải thiện giúp ăn ngon miệng và ngủ tốt hơn?
Chung quy lại việc cải thiện khẩu vị ăn uống và giấc ngủ cũng nhằm nâng cao sức khỏe. Có rất nhiều cách để làm được điều này và cần có sự phối hợp với nhau:
- Xây dựng 1 thời gian biểu sinh hoạt khoa học, hợp lý, tránh việc thức khuya.
- Ăn đủ 3 bữa chính 1 ngày với thực đơn đa dạng các món ăn bổ dưỡng, hợp khẩu vị và đủ chất.
- Tránh xa các thực phẩm có chứa chất kích thích hoặc gây hại cho sức khỏe như: đồ ăn nhanh, rượu bia, cà phê, nước ngọt có ga…
- Tăng cường tập thể dục, vận động đều đặn mỗi ngày phù hợp với thể trạng và sức khỏe. Đơn giản nhất bạn cần đi bộ mỗi ngày 30 phút.
- Hạn chế tình trạng căng thẳng, làm việc quá sức. Đối với người còn đang đi làm, nếu làm việc quá căng thẳng và quá sức cũng là nguyên nhân khiến mất ngủ và suy nhược. Điều hòa nhịp độ công việc, cân bằng với cuộc sống sẽ giải quyết phần gốc rễ của tình trạng mất ngủ, chán ăn.
Honilac Premium gold giúp ăn ngon miệng và ngủ ngon giấc
Như đã nói ở trên, 1 chế độ ăn giàu dinh dưỡng và đủ chất sẽ góp phần cải thiện sức khỏe, giúp bạn ăn ngon và ngủ ngon hơn. Bên cạnh rất nhiều thực phẩm bạn cần tránh xa nếu muốn cải thiện giấc ngủ, cũng có những thực phẩm được các chuyên gia sức khỏe, bác sĩ khuyên cần thêm vào thực đơn mỗi ngày như Honilac Premium gold.
Honilac Premium gold là sản phẩm sữa dinh dưỡng có công thức toàn diện, đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho người trưởng thành. Đặc biệt nguồn năng lượng dồi dào dễ tiêu hóa sẽ bổ sung kịp thời cho những người đang gặp vấn đề về sức khỏe.
Đối tượng sử dụng Honilac Premium gold là người trưởng thành, đặc biệt:
- Người gầy ốm muốn tăng cân
- Người thường xuyên ốm đau, mệt mỏi
- Người ăn uống kém
- Người mới ốm dậy cần bồi bổ sức khỏe
- Người cao tuổi
Với hương vị thơm ngon, lại bổ sung chất xơ hòa tan cùng các vi lợi khuẩn sẽ khôi phục vị giác của bạn, kích thích hoạt động của hệ tiêu hóa sẽ cải thiện tốt khẩu vị của bạn trong các bữa ăn. Đặc biệt, 1 ly sữa Honilac Premium gold ấm nóng trước khi đi ngủ sẽ nuôi dưỡng từng tế bào của cơ thể và giúp bạn ngủ ngon, ngủ sâu giấc hơn.
Các bác sĩ khuyên rằng, mỗi ngày nên sử dụng từ 2 – 3 ly sữa Honilac Premium gold để thấy được hiệu quả cải thiện sức khỏe nói chung và ăn ngon, ngủ tốt nói riêng. Tất nhiên, bên cạnh việc dùng sữa Honilac Premium gold vào các bữa ăn phụ vẫn cần lưu ý thực đơn đa dạng và tập luyện thể dục thể thao, vận động mỗi ngày.
Thông tin liên hệ:
Website: https://truonganjsc.com.vn
Hotline: 024 66564224
Fanpage: https://www.facebook.com/dinhduongtruongan
