Sữa bầu quá quen thuộc đối với phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, trên thị trường hiện nay có rất nhiều dòng sữa khác nhau khiến mẹ bầu phân vân không biết nên chọn dòng sữa nào để tốt cho sức khỏe của mẹ cũng như tốt cho thai nhi?
Mẹ bầu nên uống sữa như thế nào cho khoa học?
Để sữa bầu phát huy hết hiệu quả, mẹ cần biết cách uống sữa bầu khoa học. Vậy uống sữa bầu như thế nào?
- Mẹ bầu nên ưu tiên chọn loại sữa có hương vị mình thích để dễ uống hơn.
- Không ép mình uống một lúc hết một cốc sữa ngay, có thể chia nhỏ làm nhiều bữa trong một ngày. Mẹ có thể uống từng chút một cho đến khi quen dần; pha một lượng nhỏ, sau đó tăng dần số lượng trong mỗi lần uống.
- Hãy thử dùng kèm thêm một chiếc bánh mỳ hay bánh quy để việc uống sữa bầu dễ dàng hơn hoặc ăn trái cây để hạn chế cảm giác ngán.
- Mẹ bầu cần sử dụng đúng theo hướng dẫn. Mẹ không nên pha sữa đặc quá hay loãng quá vì cả hai trường hợp đều ảnh hưởng đến chất lượng của sữa.
- Thời điểm uống sữa cũng rất quan trọng. Tốt nhất mẹ nên uống sau ăn sáng từ 1 đến 2 giờ để tránh làm hệ tiêu hoá “quá tải”. Mẹ cũng có thể cân nhắc uống buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 2 giờ, giúp mẹ bầu ngủ ngon và còn hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.
Mẹ bầu nên uống loại sữa nào để tốt cho thai nhi?
Bổ sung thêm sữa bầu vào chế độ ăn hàng ngày vô cùng cần thiết. Vậy gợi ý dòng sữa bầu cho mẹ là gì? Nếu còn đang chưa biết lựa chọn dòng sữa bầu nào thì đừng bỏ qua sữa Honilac Mami.
Sữa Honilac Mami vô cùng tốt cho sự phát triển thai nhi, trong sữa Honilac Mami có chứa các dưỡng chất tuyệt vời như:
- Axit Folic giúp phát triển tốt hệ thần kinh thai nhi
- DHA giúp bé phát triển não bộ
- Sắt giúp giảm nguy cơ bé sinh ra nhẹ cân
- Canxi giúp bé hình thành, phát triển hệ xương và răng.
Không chỉ tốt cho thai nhi, sữa Honilac Mami còn giúp mẹ bầu tăng cường sức đề kháng, giúp mẹ khoẻ mạnh. Sắt với hàm lượng phù hợp giúp giảm nguy cơ thiếu máu, thiếu sắt trong suốt thai kỳ. Canxi trong sữa Honilac Mami ngăn ngừa tình trạng loãng xương ở mẹ.
Không chỉ là dòng sữa tuyệt vời dành cho mẹ trong quá trình mang thai, sữa Honilac Mami còn được Viện Dinh Dưỡng khuyên dùng cho mẹ sau khi sinh em bé, trong thời gian cho con bú.
Mẹ có thể tìm hiểu thêm về sản phẩm sữa Honilac Mami và cân nhắc lựa chọn sữa bầu phù hợp nhất với nhu cầu của mình nhé!
